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（文/图 就业指导中心 叶秋清）2023年11月，重庆工程学院第九届职业生涯规划大赛暨首届全国大学生职业规划大赛校赛选拔赛将在重庆工程学院隆重举行。此次大赛由教育部主办，重庆工程学院承办，旨在加强高校生涯教育和就业指导，增强大学生生涯规划意识，指导大学生及早做好就业准备，促进高校毕业生高质量充分就业。

10月27日下午，就业指导中心邀请重庆师范学院招生就业处副处长、学生生涯发展中心副主任田力老师为参赛选手们进行了“三明三会，掌控属于你的舞台”主题培训。

田力老师是成渝地区双城经济圈高校就业创业“双百”导师团特聘专家、“智汇巴渝”川渝大学生职业指导百名专家团特聘专家、重庆市教育委员会就业创业专家库成员、高级职业指导师、高级就业指导师、MBTI®认证施测师、Strong®认证施测师、就业胜任力教练和高考升学规划师，拥有丰富的大学生生涯规划和就业指导工作经验。

讲座中，田力老师从理解和行动两个层面，提出参赛选手要掌握“三明三会”，全面提升自身的职业规划意识和能力。在理解层面，选手们要“明规则”，认真领会“以赛促学、以赛促教、以赛促就”的大赛目标；要“明逻辑”，准确把握“人岗匹配”的竞赛内涵；要“明优劣”，正解认识自己的个人特质、专业水平、能力素养，全面分析社会发展需求和就业趋势，做到知己知彼，明确自己的愿景规划。在行动层面，选手们要“会设计”图文并茂的参赛材料；从个人职业形象、VCR的可视化、“与众不同”的自我介绍三个方面掌握“会表演”的自我展示技巧；在行为逻辑面试、情景性面试中“会应对”面试官问题。

培训结束后，田力老师分别指导同学们的参赛作品，针对作品中的不足之处提出修改意见。首届全国大学生职业规划大赛的主题为“筑梦青春志在四方，规划启航职引未来”。相信通过此次大赛，将会有更多的同学树立起正确的职业观念，学会制定职业生涯规划，为自己的未来发展奠定坚实的基础。